Американски орех Суров - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
691 килокалории
9.17 г протеин
13.86 г въглехидрати
71.97 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 9.60 г
Нишесте 0.46 г
Захари 3.97 г
Галактоза Няма информация
Глюкоза 0.04 г
Захароза 3.90 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0.04 г

Витамини

Бетаин 0.70 мг
Витамин A 56 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.66 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.13 мг
Витамин B3 (Ниацин) 1.17 мг
Витамин B4 (Холин) 40.50 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.86 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.21 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 0 мкг
Витамин C 1.10 мг
Витамин D 0 IU
Витамин E 1.40 мг
Витамин K1 3.50 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.40 г
Аргинин 1.18 г
Аспарагинова киселина 0.93 г
Валин 0.41 г
Глицин 0.45 г
Глутамин 1.83 г
Изолевцин 0.34 г
Левцин 0.60 г
Лизин 0.29 г
Метионин 0.18 г
Пролин 0.36 г
Серин 0.47 г
Тирозин 0.22 г
Треонин 0.31 г
Триптофан 0.09 г
Фенилаланин 0.43 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.26 г
Цистин 0.15 г

Мазнини

Мазнини 71.97 г
    Мононенаситени мазнини 40.80 г
    Полиненаситени мазнини 21.61 г
    Наситени мазнини 6.18 г
    Трансмазнини Няма информация

Минерали

Желязо 2.53 мг
Калий 410 мг
Калций 70 мг
Магнезий 121 мг
Манган 4.50 мг
Мед 1.20 мг
Натрий 0 мг
Селен 3.80 мкг
Флуорид 10 мкг
Фосфор 277 мг
Цинк 4.53 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма информация
Стигмастероли 3 мг
Кампестероли 6 мг
Бета-ситостероли 117 мг

Още

Алкохол 0 г
Вода 3.52 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.49 г