Боб Зрял, суров - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
333 килокалории
23.58 г протеин
60.01 г въглехидрати
0.83 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 24.90 г
Нишесте Няма информация
Захари 2.23 г
Галактоза Няма информация
Глюкоза Няма информация
Захароза Няма информация
Лактоза Няма информация
Малтоза Няма информация
Фруктоза Няма информация

Витамини

Бетаин Няма информация
Витамин A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.53 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.22 мг
Витамин B3 (Ниацин) 2.06 мг
Витамин B4 (Холин) Няма информация
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.78 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.40 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 0 мкг
Витамин C 4.50 мг
Витамин D 0 IU
Витамин E 0.22 мг
Витамин K1 19 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.99 г
Аргинин 1.46 г
Аспарагинова киселина 2.85 г
Валин 1.23 г
Глицин 0.92 г
Глутамин 3.60 г
Изолевцин 1.04 г
Левцин 1.88 г
Лизин 1.62 г
Метионин 0.36 г
Пролин 1 г
Серин 1.28 г
Тирозин 0.66 г
Треонин 0.99 г
Триптофан 0.28 г
Фенилаланин 1.28 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.66 г
Цистин 0.26 г

Мазнини

Мазнини 0.83 г
    Мононенаситени мазнини 0.06 г
    Полиненаситени мазнини 0.46 г
    Наситени мазнини 0.12 г
    Трансмазнини Няма информация

Минерали

Желязо 8.20 мг
Калий 1,406 мг
Калций 143 мг
Магнезий 140 мг
Манган 1.02 мг
Мед 0.96 мг
Натрий 24 мг
Селен 3.20 мкг
Флуорид Няма информация
Фосфор 407 мг
Цинк 2.79 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли 127 мг
Стигмастероли Няма информация
Кампестероли Няма информация
Бета-ситостероли Няма информация

Още

Алкохол 0 г
Вода 11.75 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 3.83 г