Гъби Шитаке, сурова - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
34 килокалории
2.24 г протеин
6.79 г въглехидрати
0.49 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 2.50 г
Нишесте Няма информация
Захари 2.38 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 2.38 г
Захароза 0 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0 г

Витамини

Бетаин Няма информация
Витамин A Няма информация
Витамин B1 (Тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.22 мг
Витамин B3 (Ниацин) 3.88 мг
Витамин B4 (Холин) Няма информация
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 1.50 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.29 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) Няма информация
Витамин C Няма информация
Витамин D 18 IU
Витамин E Няма информация
Витамин K1 Няма информация
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.17 г
Аргинин 0.16 г
Аспарагинова киселина 0.30 г
Валин 0.15 г
Глицин 0.15 г
Глутамин 0.68 г
Изолевцин 0.11 г
Левцин 0.19 г
Лизин 0.13 г
Метионин 0.03 г
Пролин 0.10 г
Серин 0.15 г
Тирозин 0.08 г
Треонин 0.13 г
Триптофан 0.01 г
Фенилаланин 0.11 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.06 г
Цистин 0.02 г

Мазнини

Мазнини 0.49 г
    Мононенаситени мазнини Няма информация
    Полиненаситени мазнини Няма информация
    Наситени мазнини Няма информация
    Трансмазнини Няма информация

Минерали

Желязо 0.41 мг
Калий 304 мг
Калций 2 мг
Магнезий 20 мг
Манган 0.23 мг
Мед 0.14 мг
Натрий 9 мг
Селен 5.70 мкг
Флуорид Няма информация
Фосфор 112 мг
Цинк 1.03 мг

Стероли

Холестерол Няма информация
Фитостероли Няма информация
Стигмастероли 0 мг
Кампестероли 2 мг
Бета-ситостероли 0 мг

Още

Алкохол Няма информация
Вода 89.74 г
Кофеин Няма информация
Теобромин Няма информация
Пепел 0.73 г



Този уебсайт анализира поведението на посетителите, т.е. използването на "бисквитки" за целите на измерване, оптимизиране и персонализиране на съдържанието. Партньорите ни за социални и анализи могат да обединяват тази информация с други данни, които вече имат. В Политика за поверителност можете да получите повече информация за това. Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате тази обработка на данните от оператора на сайта и трети страни да бъде оттеглена по всяко време за в бъдеще.
OK