Хляб Многозърнест (с цели зърна) - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
265 килокалории
13.36 г протеин
43.34 г въглехидрати
4.23 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 7.40 г
Нишесте 25.67 г
Захари 6.39 г
Галактоза Няма информация
Глюкоза 1.69 г
Захароза 0 г
Лактоза 0.57 г
Малтоза 1.67 г
Фруктоза 2.45 г

Витамини

Бетаин Няма информация
Витамин A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.28 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.13 мг
Витамин B3 (Ниацин) 4.04 мг
Витамин B4 (Холин) 22 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.34 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.26 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 0 мкг
Витамин C 0.10 мг
Витамин D 0 IU
Витамин E 0.37 мг
Витамин K1 1.40 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.34 г
Аргинин 0.49 г
Аспарагинова киселина 0.55 г
Валин 0.40 г
Глицин 0.37 г
Глутамин 2.20 г
Изолевцин 0.32 г
Левцин 0.56 г
Лизин 0.29 г
Метионин 0.14 г
Пролин 0.71 г
Серин 0.38 г
Тирозин 0.24 г
Треонин 0.27 г
Триптофан 0.12 г
Фенилаланин 0.39 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.20 г
Цистин 0.18 г

Мазнини

Мазнини 4.23 г
    Мононенаситени мазнини 0.76 г
    Полиненаситени мазнини 1.87 г
    Наситени мазнини 0.87 г
    Трансмазнини 0 г

Минерали

Желязо 2.50 мг
Калий 230 мг
Калций 103 мг
Магнезий 78 мг
Манган 2.03 мг
Мед 0.28 мг
Натрий 381 мг
Селен 32.90 мкг
Флуорид Няма информация
Фосфор 228 мг
Цинк 1.70 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма информация
Стигмастероли Няма информация
Кампестероли Няма информация
Бета-ситостероли Няма информация

Още

Алкохол 0 г
Вода 36.94 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 2.13 г