Яйце Цяло, яйца на очи - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
143 килокалории
12.51 г протеин
0.71 г въглехидрати
9.47 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 0 г
Нишесте Няма информация
Захари 0.37 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 0.37 г
Захароза 0 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0 г

Витамини

Бетаин 0.30 мг
Витамин A 538 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.39 мг
Витамин B3 (Ниацин) 0.06 мг
Витамин B4 (Холин) 234.10 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 1.53 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.14 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 0.71 мкг
Витамин C 0 мг
Витамин D 82 IU
Витамин E 1.04 мг
Витамин K1 0.30 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.73 г
Аргинин 0.82 г
Аспарагинова киселина 1.32 г
Валин 0.86 г
Глицин 0.43 г
Глутамин 1.67 г
Изолевцин 0.67 г
Левцин 1.08 г
Лизин 0.91 г
Метионин 0.38 г
Пролин 0.51 г
Серин 0.97 г
Тирозин 0.50 г
Треонин 0.55 г
Триптофан 0.17 г
Фенилаланин 0.68 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.31 г
Цистин 0.27 г

Мазнини

Мазнини 9.47 г
    Мононенаситени мазнини 3.64 г
    Полиненаситени мазнини 1.90 г
    Наситени мазнини 3.11 г
    Трансмазнини 0.04 г

Минерали

Желязо 1.75 мг
Калий 138 мг
Калций 56 мг
Магнезий 12 мг
Манган 0.03 мг
Мед 0.07 мг
Натрий 297 мг
Селен 30.60 мкг
Флуорид 1.10 мкг
Фосфор 197 мг
Цинк 1.29 мг

Стероли

Холестерол 370 мг
Фитостероли 0 мг
Стигмастероли Няма информация
Кампестероли Няма информация
Бета-ситостероли Няма информация

Още

Алкохол 0 г
Вода 75.85 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.46 г



Този уебсайт анализира поведението на посетителите, т.е. използването на "бисквитки" за целите на измерване, оптимизиране и персонализиране на съдържанието. Партньорите ни за социални и анализи могат да обединяват тази информация с други данни, които вече имат. В Политика за поверителност можете да получите повече информация за това. Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате тази обработка на данните от оператора на сайта и трети страни да бъде оттеглена по всяко време за в бъдеще.
OK