Яйце Цяло, омлет / бъркани - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
154 килокалории
10.57 г протеин
0.64 г въглехидрати
11.66 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 0 г
Нишесте Няма информация
Захари 0.31 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 0.31 г
Захароза 0 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0 г

Витамини

Бетаин 0.20 мг
Витамин A 617 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.39 мг
Витамин B3 (Ниацин) 0.06 мг
Витамин B4 (Холин) 247.60 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 1.29 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.14 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 0.76 мкг
Витамин C 0 мг
Витамин D 69 IU
Витамин E 1.29 мг
Витамин K1 4.50 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.62 г
Аргинин 0.69 г
Аспарагинова киселина 1.12 г
Валин 0.72 г
Глицин 0.36 г
Глутамин 1.41 г
Изолевцин 0.57 г
Левцин 0.91 г
Лизин 0.77 г
Метионин 0.32 г
Пролин 0.43 г
Серин 0.82 г
Тирозин 0.42 г
Треонин 0.47 г
Триптофан 0.14 г
Фенилаланин 0.57 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.26 г
Цистин 0.23 г

Мазнини

Мазнини 11.66 г
    Мононенаситени мазнини 4.84 г
    Полиненаситени мазнини 2.71 г
    Наситени мазнини 3.32 г
    Трансмазнини 0.71 г

Минерали

Желязо 1.48 мг
Калий 117 мг
Калций 48 мг
Магнезий 11 мг
Манган 0.02 мг
Мед 0.06 мг
Натрий 155 мг
Селен 25.80 мкг
Флуорид 21.20 мкг
Фосфор 167 мг
Цинк 1.09 мг

Стероли

Холестерол 313 мг
Фитостероли 10 мг
Стигмастероли Няма информация
Кампестероли Няма информация
Бета-ситостероли Няма информация

Още

Алкохол 0 г
Вода 76.13 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.01 г



Този уебсайт анализира поведението на посетителите, т.е. използването на "бисквитки" за целите на измерване, оптимизиране и персонализиране на съдържанието. Партньорите ни за социални и анализи могат да обединяват тази информация с други данни, които вече имат. В Политика за поверителност можете да получите повече информация за това. Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате тази обработка на данните от оператора на сайта и трети страни да бъде оттеглена по всяко време за в бъдеще.
OK