Яйце Пъдпъдъче, цяло, сурово - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
158 килокалории
13.05 г протеин
0.41 г въглехидрати
11.09 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 0 г
Нишесте Няма информация
Захари 0.40 г
Галактоза Няма информация
Глюкоза Няма информация
Захароза Няма информация
Лактоза Няма информация
Малтоза Няма информация
Фруктоза Няма информация

Витамини

Бетаин Няма информация
Витамин A 543 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.13 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.79 мг
Витамин B3 (Ниацин) 0.15 мг
Витамин B4 (Холин) 263.40 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 1.76 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.15 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 1.58 мкг
Витамин C 0 мг
Витамин D 55 IU
Витамин E 1.08 мг
Витамин K1 0.30 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.76 г
Аргинин 0.84 г
Аспарагинова киселина 1.29 г
Валин 0.94 г
Глицин 0.43 г
Глутамин 1.66 г
Изолевцин 0.82 г
Левцин 1.15 г
Лизин 0.88 г
Метионин 0.42 г
Пролин 0.52 г
Серин 0.99 г
Тирозин 0.54 г
Треонин 0.64 г
Триптофан 0.21 г
Фенилаланин 0.74 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.32 г
Цистин 0.31 г

Мазнини

Мазнини 11.09 г
    Мононенаситени мазнини 4.32 г
    Полиненаситени мазнини 1.32 г
    Наситени мазнини 3.56 г
    Трансмазнини Няма информация

Минерали

Желязо 3.65 мг
Калий 132 мг
Калций 64 мг
Магнезий 13 мг
Манган 0.04 мг
Мед 0.06 мг
Натрий 141 мг
Селен 32 мкг
Флуорид Няма информация
Фосфор 226 мг
Цинк 1.47 мг

Стероли

Холестерол 844 мг
Фитостероли Няма информация
Стигмастероли Няма информация
Кампестероли Няма информация
Бета-ситостероли Няма информация

Още

Алкохол 0 г
Вода 74.35 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.10 г