Леща Червена, сурова - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
358 килокалории
23.91 г протеин
63.10 г въглехидрати
2.17 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 10.80 г
Нишесте 47.62 г
Захари Няма информация
Галактоза Няма информация
Глюкоза Няма информация
Захароза Няма информация
Лактоза Няма информация
Малтоза Няма информация
Фруктоза Няма информация

Витамини

Бетаин Няма информация
Витамин A 58 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.51 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.11 мг
Витамин B3 (Ниацин) 1.50 мг
Витамин B4 (Холин) Няма информация
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.35 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.40 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 0 мкг
Витамин C 1.70 мг
Витамин D 0 IU
Витамин E Няма информация
Витамин K1 Няма информация
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 1.04 г
Аргинин 1.93 г
Аспарагинова киселина 2.76 г
Валин 1.24 г
Глицин 1.01 г
Глутамин 3.87 г
Изолевцин 1.08 г
Левцин 1.81 г
Лизин 1.74 г
Метионин 0.21 г
Пролин 1.04 г
Серин 1.15 г
Тирозин 0.67 г
Треонин 0.90 г
Триптофан 0.22 г
Фенилаланин 1.23 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.70 г
Цистин 0.33 г

Мазнини

Мазнини 2.17 г
    Мононенаситени мазнини 0.50 г
    Полиненаситени мазнини 1.14 г
    Наситени мазнини 0.38 г
    Трансмазнини Няма информация

Минерали

Желязо 7.39 мг
Калий 668 мг
Калций 48 мг
Магнезий 59 мг
Манган 1.72 мг
Мед 1.30 мг
Натрий 7 мг
Селен 0 мкг
Флуорид Няма информация
Фосфор 294 мг
Цинк 3.60 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли 57 мг
Стигмастероли 4 мг
Кампестероли 6 мг
Бета-ситостероли 47 мг

Още

Алкохол Няма информация
Вода 7.82 г
Кофеин Няма информация
Теобромин Няма информация
Пепел 3 г



Този уебсайт анализира поведението на посетителите, т.е. използването на "бисквитки" за целите на измерване, оптимизиране и персонализиране на съдържанието. Партньорите ни за социални и анализи могат да обединяват тази информация с други данни, които вече имат. В Политика за поверителност можете да получите повече информация за това. Като продължавате да сърфирате в сайта, вие се съгласявате тази обработка на данните от оператора на сайта и трети страни да бъде оттеглена по всяко време за в бъдеще.
OK