Скумрия Джак, консервирана - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
156 килокалории
23.19 г протеин
0 г въглехидрати
6.30 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 0 г
Нишесте Няма информация
Захари 0 г
Галактоза Няма информация
Глюкоза Няма информация
Захароза Няма информация
Лактоза Няма информация
Малтоза Няма информация
Фруктоза Няма информация

Витамини

Бетаин Няма информация
Витамин A 433 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.21 мг
Витамин B3 (Ниацин) 6.18 мг
Витамин B4 (Холин) 85 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.31 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.21 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 6.94 мкг
Витамин C 0.90 мг
Витамин D 292 IU
Витамин E 1.03 мг
Витамин K1 0.10 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 1.40 г
Аргинин 1.39 г
Аспарагинова киселина 2.38 г
Валин 1.20 г
Глицин 1.11 г
Глутамин 3.46 г
Изолевцин 1.07 г
Левцин 1.89 г
Лизин 2.13 г
Метионин 0.69 г
Пролин 0.82 г
Серин 0.95 г
Тирозин 0.78 г
Треонин 1.02 г
Триптофан 0.26 г
Фенилаланин 0.91 г
Хидроксипролин Няма информация
Хистидин 0.68 г
Цистин 0.25 г

Мазнини

Мазнини 6.30 г
    Мононенаситени мазнини 2.23 г
    Полиненаситени мазнини 1.65 г
    Наситени мазнини 1.86 г
    Трансмазнини Няма информация

Минерали

Желязо 2.04 мг
Калий 194 мг
Калций 241 мг
Магнезий 37 мг
Манган 0.04 мг
Мед 0.15 мг
Натрий 379 мг
Селен 37.70 мкг
Флуорид Няма информация
Фосфор 301 мг
Цинк 1.02 мг

Стероли

Холестерол 79 мг
Фитостероли Няма информация
Стигмастероли Няма информация
Кампестероли Няма информация
Бета-ситостероли Няма информация

Още

Алкохол 0 г
Вода 69.17 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.73 г