Мак Семе - хранителна стойност, енергийно съдържание

100 г съдържат:
525 килокалории
17.99 г протеин
28.13 г въглехидрати
41.56 г мазнини


Въглехидрати

Фибри 19.50 г
Нишесте Няма информация
Захари 2.99 г
Галактоза 0 г
Глюкоза 0.37 г
Захароза 2.33 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0.29 г

Витамини

Бетаин 0.90 мг
Витамин A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) 0.85 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) 0.10 мг
Витамин B3 (Ниацин) 0.90 мг
Витамин B4 (Холин) 8.80 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.32 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) 0.25 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) 0 мкг
Витамин C 1 мг
Витамин D 0 IU
Витамин E 1.77 мг
Витамин K1 0 мкг
Витамин K2 (MK04) Няма информация

Аминокиселини

Аланин 0.84 г
Аргинин 1.95 г
Аспарагинова киселина 2.37 г
Валин 1.10 г
Глицин 0.95 г
Глутамин 4.30 г
Изолевцин 0.82 г
Левцин 1.32 г
Лизин 0.95 г
Метионин 0.50 г
Пролин 2.75 г
Серин 0.95 г
Тирозин 0.73 г
Треонин 0.69 г
Триптофан 0.18 г
Фенилаланин 0.76 г
Хидроксипролин 0 г
Хистидин 0.47 г
Цистин 0.30 г

Мазнини

Мазнини 41.56 г
    Мононенаситени мазнини 5.98 г
    Полиненаситени мазнини 28.57 г
    Наситени мазнини 4.52 г
    Трансмазнини 0 г

Минерали

Желязо 9.76 мг
Калий 719 мг
Калций 1,438 мг
Магнезий 347 мг
Манган 6.71 мг
Мед 1.63 мг
Натрий 26 мг
Селен 13.50 мкг
Флуорид Няма информация
Фосфор 870 мг
Цинк 7.90 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма информация
Стигмастероли 7 мг
Кампестероли 29 мг
Бета-ситостероли 109 мг

Още

Алкохол 0 г
Вода 5.95 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 6.37 г